Tai dietinis režimas, sukurtas ypač tiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio keletą papildomų kilogramų, kurie juos taip vargina. Tai labai paprastas planas, kurį reikia atlikti, ir pagrįstas virtos saldžiosios bulvės vartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis jums numesti maždaug 1 kilogramą vos per 2 dienas.
Jei esate pasiryžęs laikytis šios dietos, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite bent 2 litrus vandens per dieną, valgykite virtas saldžiąsias bulves, saldinkite užpilus saldikliu, o valgius pagardinkite druska ir minimaliu kiekiu saulėgrąžų aliejaus. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 antpilas ir 2 vaisiai.
Ryte viduryje: 1 neriebus jogurtas su dribsniais.
Pietūs: 100g. mėsos, vištienos ar žuvies, 100g. saldžiųjų bulvių ir 1 porcija lengvos želatinos.
Vidurdienio popietė: 1 bananas.
Užkandis: 1 infuzija ir 2 neskaldytų kviečių skrebučiai.
Vakarienė: saldžioji bulvė. Galite suvalgyti norimą kiekį.
Prieš einant miegoti: 1 vaisius arba 1 antpilas.