Tai dietinis režimas, specialiai sukurtas visiems tiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio keletą papildomų kilogramų, kurie juos taip vargina. Tai labai paprastas planas, kurį reikia padaryti, daugiausia atsižvelgiant į žalių obuolių suvartojimą. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti 1 kilogramą vos per 3 dienas.
Jei esate pasiryžęs laikytis šios dietos, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, virkite žalius obuolius orkaitėje, gardinkite užpilus saldikliais ir patiekalus druska pagardinkite iki minimumo. , acto ir alyvuogių aliejaus. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 antpilas ir 2 žalieji obuoliai.
Pietūs: 1 nedidelė porcija mėsos arba vištienos, 1 nedidelė porcija mišrių salotų ir 1 žalias obuolys.
Užkandis: 1 infuzija, 1 stiklinė nugriebto pieno ir 1 žalias obuolys.
Vakarienė: žali obuoliai. Galite suvalgyti norimą kiekį.
Prieš miegą: 1 užpilas arba ½ nugriebto jogurto.
Ar galėtumėte įdėti paruoštų žalių obuolių paruošimą? Dėkoju.