Nešioti liemenėlę Tai yra įprasta moterų praktika dėl estetinių, palaikymo ar patogumo priežasčių. Tačiau dėvint per aptemptą liemenėlę gali kilti sveikatos problemų, apie kurias daugelis moterų nežino. Iš Kraujotakos sutrikimai, laikysenos problemos y raumenų skausmas, esant odos ir limfinės sistemos problemoms, būtina žinoti rizikas pasirenkant netinkamą dydį ir kaip jų išvengti.
Per ankštos liemenėlės dėvėjimo pasekmės sveikatai
Krūties audinio suspaudimas ir kraujotakos sutrikimai
Pernelyg aptempta liemenėlė daro didelį spaudimą krūties audiniui. Tai gali užkirsti kelią pakankama kraujotaka, o tai reiškia, kad krūtinė negauna pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų. Be to, ilgalaikis suspaudimas gali sukelti toksinų kaupimąsi audinyje, todėl uždegimas, skausmas ir net odos tekstūros pokyčius.
Limfos nutekėjimo sutrikimas
Limfinė sistema atlieka pagrindinį vaidmenį šalinant toksinus iš organizmo. Per daug aptempta liemenėlė gali kliudyti limfos tekėjimas, o tai padidina uždegimo ir gumbų susidarymo galimybę krūtyse. Nors nėra mokslinių įrodymų, siejančių tai su krūties vėžiu, buvo įrodyta, kad bloga limfos cirkuliacija gali turėti įtakos bendrai krūties sveikatai.
Laikysenos ir raumenų skausmai
Ilgai naudojant labai aptemptą liemenėlę gali atsirasti laikysenos sutrikimų, kurie gali paveikti nugarą, pečius ir kaklą. Moterims, turinčioms dideles krūtis, šis papildomas spaudimas gali sukelti lėtinis skausmas ir stuburo išlyginimo pakitimai, kurie ilgainiui gali sukelti raumenų ir kaulų sistemos komplikacijų.
Odos dirginimas ir nuolatinės žymės
Nuolatinis liemenėlės trynimas į odą gali sukelti dirginimas, paraudimas ir net mažų žaizdų ar infekcijų. Be to, per įtempti dirželiai gali palikti nuolatines žymes ant pečių, sutrikdyti kraujotaką ir sukelti nuolatinį diskomfortą.
Poveikis kvėpavimui ir virškinimo sistemai
Aptempta liemenėlė gali apriboti plaučių talpą, todėl sunku kvėpuoti. gilus kvėpavimas. Be to, kai kuriais atvejais pilvo spaudimas gali sutrikdyti žarnyno judėjimą, sukelti virškinimo diskomfortą, pvz. refliuksas ar rėmuo.
Hormoniniai sutrikimai
Buvo pasiūlyta, kad nuolatinis spaudimas krūtims gali paveikti tam tikrų hormonų, atsakingų už endokrininės sistemos reguliavimą, gamybą. Nors dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, patartina vengti ilgą laiką dėvėti aptemptus apatinius.
Kaip išsirinkti tinkamą liemenėlę
Žinodami teisingą dydį
Norint išvengti problemų, kylančių dėl netinkamos liemenėlės dėvėjimo, būtina žinoti tikslų savo dydį. Norėdami tai padaryti, turite imtis dvi pagrindinės priemonės:
- Krūtinės dalies kontūras: Išmatuokite tiesiai po krūtine, kad nustatytumėte juostos dydį.
- Krūtinės apimtis: Išmatuokite visą krūtinės dalį, kad apskaičiuotumėte puodelio dydį.
Rinkitės kvėpuojančias ir patogias medžiagas
Audinio tipas taip pat atlieka esminį vaidmenį liemenėlės patogumui. Pasirinkite kvėpuojančios medžiagos kaip medvilnė ar mikropluoštas padeda sumažinti odos sudirginimą. Venkite liemenėlių su per daug sintetinių medžiagų arba standžių elementų, kurie gali sukelti diskomfortą.
Venkite ilgalaikio naudojimo
Kai tik įmanoma, rekomenduojama nuimkite liemenėlę kai grįšite namo arba prieš miegą, kad oda galėtų kvėpuoti ir pagerinti kraujotaką. Sportuojant svarbu naudoti fizinei veiklai tinkamą liemenėlę, kuri suteiktų reikiamą atramą ir nedarytų per didelio spaudimo.
Privalumai tam tikru metu nenešiojant liemenėlės
Kai kurie tyrimai parodė, kad liemenėlių naudojimas tam tikromis aplinkybėmis gali duoti naudos, pvz geresnė kraujotaka y mažesnė odos infekcijų rizika. Be to, sumažintas liemenėlių naudojimas gali padėti sustiprinti natūralius krūtų raiščius ir užkirsti kelią nukarusiam.
Tinkamo dydžio ir prigludusios liemenėlės dėvėjimas yra labai svarbus krūtų sveikatai ir bendrai gerovei. Per daug aptempta liemenėlė gali sukelti kraujotakos, laikysenos, kvėpavimo ir odos komplikacijų. Norint išvengti šių problemų, būtina atlikti tikslius matavimus, pasirinkti geras medžiagas ir vengti ilgo naudojimo. Renkantis tinkamus apatinius pirmenybė turėtų būti teikiama patogumui ir sveikatai.
