El uSO gaminti natūralus Tai visada geras pasirinkimas, kai norite drėkinti kūną. Kūdikiai, kurie kenčia dėl... sausa oda Paprastai jie naudoja natūralius produktus be agresyvių cheminių medžiagų, tokių kaip Migdolų aliejuskuris, užteptas minkšta vata, drėkina oda giliai įsigeria ir ilgiau išlaiko elastingumą. Šio tipo aliejai suteikia apsauginiai lipidai kurie stiprina odos barjerą ir padeda sumažinti transepiderminį vandens netekimą, o tai labai svarbu labai sausai ar jautriai odai.
Be augalinių aliejų, verta prisiminti, kad oda natūraliai gamina aliejų, vadinamą taukaiKai jo gaminama per daug, atsiranda spuogų, o kai gaminama per mažai, oda tampa sausa, šiurkšti ir gali pleiskanoti. Svarbiausia – palaikyti subalansuoti: palaikykite odą ingredientais, kurie imituoja jos pačių lipidus (pvz., keramidus, cholesterolį ar riebalų rūgštis), ir venkite pernelyg stiprių valiklių ar muilų, kurie visiškai pašalina natūralius aliejus.
Apsaugos nuo saulės veiksniai ir išoriniai veiksniai
Atsižvelgti į apsauginiai veiksniai Saulė yra būtina renkantis produktus, ypač jei tai yra veidui skirti produktai. Yra daugybė sprendimų, kaip apsaugoti kūno odą ir veidassu apsaugos nuo saulės faktoriumi (SPF), kuris gali svyruoti nuo 15, skirta odai, kuri dienos metu nėra intensyviai veikiama saulės, iki 50, skirta stiprios saulės laikotarpiams, pavyzdžiui, karščiausiais mėnesiais ar vidurdienį. Geras apsaugos nuo saulės priemonė Tai ne tik apsaugo nuo dėmių ir priešlaikinio senėjimo, bet ir apsaugo nuo UV spindulių, kurie gali pabloginti būklę. odos sausumas ir uždegimas.
Kiti aplinkos veiksniai, kurie sausina odą, yra šie: šaltas oras, labai sausas oras (dėl šildymo ar oro kondicionavimo) ir vėjo. Taip pat įtakos turi ir kiti veiksniai. staigūs temperatūros pokyčiaiTabako dūmai, tarša ir per ilgas laikas tiesioginiuose saulės spinduliuose be apsaugos yra prisidedantys veiksniai. Sausos odos priežiūra apima šių agresorių poveikio mažinimą ir, kai vengti neišvengiama, kompensuojimą nuolatiniu drėkinimu ir raminamosiomis priemonėmis.
Namuose gali būti labai naudinga naudoti drėgniklis labai sausose patalpose, kad būtų palaikomas patogesnis odai aplinkos drėgmės lygis. Taip pat patartina praustis su šiltas vanduo ir ribokite maudymosi laiką, nes labai karštas vanduo ir ilgalaikis dušas nuplauna natūralų odos riebalų sluoksnį ir sustiprina tempimą.
Drėkinamieji ingredientai ir produktai, kurių reikėtų vengti
Sausą odą galima gydyti keliais skirtingais metodais. Geriausias gydymo būdas priklausys nuo... sausumo priežastis ir problemos sunkumą. Sausai arba dehidratuotai odai labai gerai tinka šios priemonės: drėkikliaiTepalai ir kremai, stiprinantys natūralų odos barjerą ir skatinantys vandens sulaikymą. Tokie ingredientai kaip hialurono rūgštis, keramidas ir koloidiniai avižiniai dribsniai Jie ypač naudingi drėkinimui pagerinti ir paraudimui ar niežuliui malšinti.
Taip pat galite naudoti natūralesnės kilmės drėkinamuosius kremus, pvz. grynas alavijo gelis, kokoso aliejus arba Shea sviestasJuose yra labai maitinančių natūralių aliejų, tačiau mišriai arba riebiai odai, jei jų tepama per daug, jie gali sukelti spuogus. Bet kuriuo atveju geriausia rinktis švelnius produktus ir vengti formulių, kurių sudėtyje yra džiovinimo alkoholiaiVenkite dirbtinių kvapiklių ar dažiklių, dioksano, per didelio vazelino kiekio, nes jie gali dirginti odą ir pabloginti sausumą.
Muilai, kurių sudėtyje yra stiprių kvapiklių, dažiklių ir kitų agresyvių cheminių medžiagų, gali lengvai išsausinti odą. Paprastai geriau rinktis... valikliai be kvapiklių ir be stiprių sulfatų. Tarp ingredientų, kurių reikėtų vengti, yra natrio laurilsulfatas (SLS), mineralinių aliejų dariniai, tokie kaip vazelinas ir parafinas, naudojami sunkiai uždarose formulėse, ir parabenai ir tam tikrus aminus (DEA, MEA, TEA), kurie gali dirginti labai jautrią odą arba odą, linkusią į dermatitą.
Avižiniai dribsniai, medus ir raminančios vonios sausai odai
La avižiniai dribsniai priklauso daugybė naudos Odai, ypač kai norite kovoti su sausumu ir sudirgimu, galite išbandyti natūralią kaukę, pagamintą iš avižų ir medaus, kuri puikiai tinka veido ir kūno gaivumui. Avižos suteikia raminantys polisacharidai ir minkštikliai, o medus veikia kaip natūralus drėkiklis gebantis pritraukti ir išlaikyti vandenį ant odos paviršiaus.
15 minučių vonia avižų piene su medumi jau seniai rekomenduojama tiems, kurie kenčia nuo. vėjaraupiaines tai padeda išvalyti odą, išvengti įbrėžimų ir švelniai ją drėkina. Šios vonios taip pat gali būti labai malonios jautriai odai. intensyvus niežėjimaspleiskanojimas arba bendras tempimo jausmas, jei vanduo yra drungnas ir odai sausinti bei tepant drėkinamąjį kremą naudojamos priemonės be kvapiklių.
Po švelnaus šveitimo ar avižinių dribsnių vonios būtina odą nusausinti rankšluosčiu, netrinant, ir nedelsiant patepti drėkinamuoju kremu. riebus kremas arba kūno aliejų, kad išsaugotumėte drėgmę. Šis paprastas žingsnis padeda išvengti vandens išgaravimo ir visą dieną išlaiko odą elastingesnę bei komfortiškesnę.
Avokadas, vitaminas E ir maitinamieji naminiai kremai
El aguacate Tai maistas, kuriame gausu vitamina E kuris pasižymi reikšminga senėjimą stabdančia nauda. Rekomenduojama jį įtraukti į savo kasdienę mitybą ir naudoti daugelyje odos kremų, nes jo sveikų riebalų Jie padeda maitinti iš vidaus. Vitaminas E veikia kaip antioksidantas, apsaugo odos ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir padeda atkurti odos barjerą.
Avokado pagrindu pagamintą kremą galite paruošti įdėdami Migdolų aliejus arba alyvuogių aliejaus ir natūralaus jogurto. Viską gerai sumaišykite ir laikykite šaldytuve. Šis naminis metodas idealiai tinka vasarą po paplūdimio, nes jis labai gaivusJis aprūpina maitinamaisiais lipidais ir padeda nuraminti karščio bei sausumo pojūtį. Užtepus ant veido, kaklo ar dekoltė srities, oda tampa švelnesnė ir elastingesnė.
Kitos naudingos natūralios sausos odos gydymo priemonės yra vietinis jų naudojimas. alyvų aliejus kaip švelnų valiklį, nuvalant jį vėliau drėgnu skudurėliu, arba sumaišius su smulkiu cukrumi, galima sukurti naminį šveitiklį, kuris pašalina negyvas odos ląsteles nepažeisdamas paviršiaus. Taip pat galima tepti ploną sluoksnį ant ypač sausų vietų. Shea sviestas arba simondsijų aliejaus po įprasto drėkinamojo kremo, kad suteiktumėte papildomą apsaugą.
Kasdieniai įpročiai ir kada kreiptis į specialistą
Be kosmetikos, sausai odai naudingi ir kasdieniai įpročiai, tokie kaip gerti pakankamai vandensLabai svarbu laikytis subalansuotos mitybos, kurioje gausu vitaminų (A, D, niacino, cinko, geležies), ir vengti tabako. Norint išlaikyti sveiką odos barjerą, taip pat svarbu pakankamai išsimiegoti, sumažinti stresą ir apsaugoti odą nuo didelio šalčio tinkamais drabužiais.
Kai kuriais atvejais sausumas gali būti susijęs su odos būklės tokių kaip psoriazė, atopinis dermatitas, egzema ar seborėjinis dermatitas, arba turinčių vidaus organų problemų, tokių kaip diabetasHipotireozė, inkstų problemos, tam tikri vaistai ar hormoniniai pokyčiai gali prisidėti prie odos sausumo. Jei taikant šias priemones odos sausumas nepagerėja, pablogėja arba jį lydi stiprus niežulys, skausmingi įtrūkimai ar nuolatinis paraudimas, patartina kreiptis į gydytoją. dermatologas arba sveikatos priežiūros specialistu, kad atmestų medicinines priežastis ir įvertintų konkretų gydymą, pavyzdžiui, kremus su lengvi kortikosteroidai arba receptinių atkuriamųjų formulių.
Rūpinimasis sausa oda derinant natūralius produktus, kruopščiai parinktus drėkinamuosius ingredientus, tinkamą apsaugą nuo saulės ir gerus gyvenimo būdo įpročius leidžia paversti įsitempusią, papilkėjusią odą elastingesne, švytinčia ir komforto jausmą suteikiančia oda, turinčia stiprų odos barjerą, kuris geriau apsaugo nuo išorinių veiksnių.