La Azijos kibirkštis Tai vaistinis augalas, pripažintas daugybe naudingos savybės sveikatai, įskaitant jos gebėjimą tobulėti apyvarta, sumažinti celiulito ir padėti procesuose pérdida pesas. Jo įtraukimas į dietą arbatos užpilais gali būti natūrali ir veiksminga strategija kovojant su antsvoriu ir gerinant bendrą sveikatą.
Centella Asiatica savybės
Centella asiatica tradiciškai naudojama ajurvedos ir kinų medicinoje dėl savo vertingų savybių:
- Pagerinta kraujotaka: Padeda stiprinti venas ir arterijas, skatina sveiką kraujotaką ir mažina simptomus, pvz patinusios kojos o sunkumas.
- Anticeliulitinis poveikis: Yra žinoma, kad augalas kovoja su „apelsino žievele“, pagerindamas elastingumas y tvirtumas odos
- Antioksidacinis veikimas: Apsaugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos, padeda atitolinti senėjimo požymius.
- Raminantis ir neuroprotekcinis poveikis: Skatina emocinę gerovę ir padeda sumažinti stresas.
Dėl šių savybių gotu kola a vertingas natūralus ingredientas norintiems ne tik numesti svorio, bet ir pagerinti bendrą sveikatą bei fizinę išvaizdą.
Centella Asiatica arbatos nauda svorio metimui
Centella asiatica arbatos vartojimas gali būti idealus svorio metimo plano papildymas. Jų išskirtiniausi privalumai apima:
- Diuretikų savybės: Ši infuzija padeda pašalinti skysčių kaupimas, prisidedant prie sumažinimo patinimas ir kūno apimtis.
- Riebalų deginimo stimuliavimas: Gerindama kraujotaką ir kovodama su uždegimu, centella asiatica arbata padeda sumažinti lokalizuotos riebalų sankaupos, ypač pilvo ir klubų srityje.
- Apetito kontrolė: Jo raminančios savybės gali padėti sumažinti maisto nerimas, palengvinantis subalansuotos mitybos palaikymą.
- Pagerintas virškinimas: Pašalina virškinamojo trakto problemas, optimizuoja virškinimo sistemos veiklą.
Pavyzdys, kaip gerti centella Asiatica arbatą
Norint pasinaudoti šio augalo teikiamais privalumais, būtina žinoti, kaip paruošti ir vartoti arbatą:
- Sudėtis: Du šaukštai džiovintos centella asiatica litre vandens.
- Paruošimo būdas: Užvirinkite vandenį, suberkite gotu kolą ir palikite 10–15 minučių pastovėti.
- Vartojimas: Gerkite tris puodelius per dieną, geriausia po pagrindinių valgių.
Tačiau rekomenduojama atlikti vartojimo ciklai šešias savaites, tarp kurių yra dviejų savaičių poilsis, siekiant išvengti šalutinio poveikio ir optimizuoti rezultatus.
Priežiūra ir atsargumo priemonės
Nors gotu kola paprastai yra saugi, svarbu nepamiršti kelių dalykų. contraindicaciones ir galima šalutinis poveikis:
- Nevartoti nėštumo, žindymo laikotarpiu arba sergant kepenų ar inkstų ligomis.
- Nutraukite vartojimą, jei pasireiškia simptomai, pvz pykinimas, svaigulys o odos dirginimai.
Patartina pasikonsultuoti su a sveikatos specialistas prieš įtraukiant šį augalą į racioną, ypač jei vartojami kiti vaistai ar papildai.
Gotu kola arbatos įtraukimas į savo kasdienybę gali būti puikus būdas paspartinti svorio metimo pastangas rūpinantis savo sveikata. Tačiau jis neturėtų būti laikomas a pakaitalu subalansuota mityba ir reguliarūs fiziniai pratimai, kurie yra pagrindiniai ramsčiai norint pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį.
Sveiki, norėčiau sužinoti, ar galiu jį vartoti kartu su centella asiatica ir apelsinų arbata ... Ačiū, kaip aš galiu jį paruošti ir kaip gerti? Aš turiu jį dehidruotuose lapuose
Labanakt aš nusipirkau TE jūs numetate svorio ir instrukcijose man sakoma, kad aš turėčiau jį išgerti ryte paruoškite litre vandens, jis turėtų būti toks, kad aš turėčiau jį paimti ryte
Labą popietę nusipirkau skystinančią arbatą, tačiau nurodymuose jie gerai nepaaiškina, kaip ją reikia vartoti, jei ji yra tik kartą per dieną arba kiek laiko žinau, kad ji yra litre vandens 3 šaukštai produkto, tačiau joje nieko daugiau nepasakyta, galite man patikslinti šią abejonę. Ačiū.
Labas rytas, aš turiu žinoti, kaip turėčiau gerti arbatą, norėdama numesti svorio, kuri tiksliai nepaaiškina, kaip tai padaryti
Aš perku arbatą ir turiu žinoti, kaip ją gerti, jei reikia išgerti visą litrą ar tik puodelius, jei ji karšta ar šalta ir ar ją galima vartoti kaip paprastą vandenį.
Arbatą nusipirkau ploną, bet nenurodau, kaip ją reikėtų vartoti. Žinau, kad turėčiau užvirinti 1 litrą vandens ir įpilti 3 šaukštus produkto, bet kaip aš jį paimsiu, tai yra, pusę litro ryte ir pusantros vidurdienį, po pietų ar kaip?