Tai dieta, specialiai sukurta visiems žmonėms, kuriems reikia atsikratyti kelių kilogramų. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti 1 kilogramą per 4 dienas. Dabar turėsite kartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną, kai laikotės dietos.
Jei esate pasiryžęs praktiškai pritaikyti šį mitybos režimą, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, paskaninkite savo užpilus saldikliu, o valgius pagardinkite druska ir minimaliu kiekiu alyvuogių aliejaus. .
Dienos meniu
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija ir 1 obuolys arba 1 kriaušė.
Ryte viduryje: 1 pasirinkta infuzija ir 1 neriebus jogurtas.
Pietūs: 2 gilios lėkštės naminės daržovių sriubos ir 1 apelsinas arba 1 mandarinas.
Vidurdienio vidurys: 1 stiklinė nugriebto jogurto ir 1 slyva arba 1 kivi.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 2 lengvi stalo skrebučiai, aptepti lengvomis uogienėmis.
Vakarienė: lengvas sultinys, 100g. kepta vištiena, liesa mėsa ar žuvis, 1 pasirinkta daržovių salotų porcija ir 1 greipfrutas arba 1 apelsinas. Galite išgerti norimą sultinio kiekį.
Po vakarienės: 1 pasirinkta infuzija.