Tai dietinis režimas, sukurtas ypač tiems žmonėms, kuriems reikia labai greitai mesti svorį keletą papildomų kilogramų, kurie juos taip vargina. Tai planas, daugiausia pagrįstas žaliųjų pupelių suvartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti 2 kilogramus per 7 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, visas savo infuzijas paskaninkite saldikliais, pupeles valgykite žalias arba virtas, o valgius pagardinkite druska. , žolelių ir minimalaus kiekio alyvuogių aliejaus. Dietą turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija ir 2 vaisiai arba 1 neriebus jogurtas su dribsniais.
Ryte viduryje: 1 stiklinė greipfrutų sulčių.
Pietūs: 1 nedidelė vištienos arba liesos mėsos ir šparaginių pupelių porcija. Galite valgyti kiekį
norimos pupeles.
Vidurdienio popietė: 1 stiklinė apelsinų sulčių.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 2 vaisiai arba 1 neriebus jogurtas su dribsniais.
Vakarienė: kiaušinienė su pupelėmis ir 2 jūsų pasirinktos daržovės, paruoštos lengvoje formoje. Galite suvalgyti norimo kiekio.
Manau, kad ši dieta yra tobula ... taip pat pupelėse (šparaginėse pupelėse, todėl jas žinau) nėra krakmolo, o rezultatai yra greitesni