Tai puiki dieta jums, jei esate žmogus, kuriam reikia numesti keletą papildomų kilogramų, o jums patinka virtos daržovės, tai labai lengva vykdyti dietą. Jei tai darysite griežtai, tai leis jums atsikratyti 2 kilogramų per 8 dienas, ilgiau negalėsite.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, paskaninkite savo užpilus saldikliu, valgykite virtas daržoves ir gardinkite valgį druska bei minimaliu kiekiu aliejaus. Dietą turite pakartoti žemiau pateiktą meniu kiekvieną dieną.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 infuzija, 1 neriebus jogurtas ir 1 vaisius.
Pietūs: 100g. kepta mėsa ar vištiena, pasirinkimas virtų žalių lapinių daržovių ir 1 porcija vaisių salotų arba lengvos želatinos. Galite valgyti norimą daržovių kiekį.
Užkandis: 1 infuzija, 1 neriebus jogurtas ir 1 vaisius.
Vakarienė: jūsų pasirinktos virtos daržovės ir 1 vaisius. Galite valgyti norimą daržovių kiekį.
Prieš miegą: 1 užpilas arba 1 stiklinė nugriebto pieno.
Jūsų straipsniai yra labai labai įdomūs, ačiū, nors norėčiau, kad jūs paskelbtumėte, kaip paruošti patiekalus, kad daugiau ar mažiau būtų idėja, nes padažuose taip pat yra kalorijų. Ačiū!!!
Sveiki, ar tu Santero? Jūsų slapyvardis patraukė mano dėmesį
Sveiki, valgau daržoves, bet tik nedaug ... turiu omenyje nedaug ... ir tada einu į sporto salę, bet nežinau, kodėl negaliu numesti svorio