Tai labai paprasta dieta, kurią reikia atlikti ir kuri buvo sukurta ypač tiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio keletą papildomų kilogramų, kurie juos taip vargina. Jis pagrįstas virto maisto kiekiu, jei jį griežtai pritaikysite praktiškai, tai leis numesti apie 2 kilogramus per 25 dienas.
Norėdami laikytis šios dietos, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kuo daugiau vandens kasdien, valgykite visą virtą maistą, visas užpilas paskaninkite saldikliais, atlikite fizinį krūvį ir sezoną patiekite tik druska, žolelėmis, actu ir alyvuogėmis. Alyva.
Dienos meniu pavyzdys:
Pusryčiai: 1 antpilas, 1 vaisius, ½ nugriebto jogurto ir 1 skrudinta duona baltos duonos, aptepta lengva uogiene.
Pietūs: 150g. vištienos, 1 porcija mangoldų, moliūgų ir morkų bei 1 puodelis vaisių salotų.
Užkandis: 1 antpilas, 1 vaisius, ½ nugriebto jogurto ir 1 skrudinta duona su sėlenomis, aptepta lengva uogiene.
Vakarienė: jūsų pasirinktos daržovės. Galite suvalgyti norimą kiekį.
Prieš miegą: 1 infuzija.
klausimas visa tai virinama-?