Jei reikia numesti tuos papildomus kilogramus, kurie jus taip vargina, ši dieta jums idealiai tinka. Dabar turite tai daryti griežtai, kad pasiektumėte gerų rezultatų, tai leis per 4 dienų atsikratyti maždaug 15 kilogramų. Žinoma, jūs turite turėti sveiką sveikatos būklę, kad galėtumėte ją pritaikyti praktiškai.
Norėdami vykdyti šią dietą, turėsite kasdien išgerti kuo daugiau vandens, pasaldinti užpilus saldikliais, pagardinti valgius druska ir citrinos sultimis. Kiekvieną dieną turite kartoti žemiau pateiktą meniu, kai praktikuojate dietą.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 kava su nugriebtu pienu ir 2 pasirinktais vaisiais.
Ryte viduryje: 1 jūsų pasirinktas vaisius ir 1 kietai virtas kiaušinio baltymas.
Pietūs: 1 puodelis lengvo sultinio, virta vištiena, 1 dalis jūsų pasirinktų žalių lapinių salotų ir 1 dalis lengvos želatinos. Galite valgyti norimą vištienos kiekį.
Vidurdienio vidurys: 1 jūsų pasirinktas vaisius ir 1 kietai virtas kiaušinio baltymas.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 1 neriebus jogurtas su vaisiais ar kruopomis.
Vakarienė: 2 puodeliai lengvos sriubos, virta vištiena ir 1 porcija vaisių salotų. Galite valgyti norimą vištienos kiekį.