Tai dieta, sukurta specialiai visiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio keletą papildomų kilogramų, kurie juos taip vargina. Tai labai paprastas planas, kurį reikia atlikti, pagrįstas mangoldų paplotėlių vartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti 1 ½ kilogramą tik per 5 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, pasaldinkite savo užpilus saldikliu ir lengvai paruošite mangoldų paplotėlius. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu:
Tuščiu skrandžiu: 1 stiklinė apelsinų arba greipfrutų sulčių.
Pusryčiai: 1 infuzija, 1 neskaldytų kviečių skrudinta duona su lengva uogiene ir 1 neriebus jogurtas.
Pietūs: lengvas sultinys ir 3 mangoldų paplotėliai. Galite išgerti norimą sultinio kiekį.
Užkandis: 1 antpilas, 1 skrebučiai sėlenų duonos, aptepta šviesiu sūriu ir 1 neriebus jogurtas.
Vakarienė: 1 kumpio feta, 1 kietai virtas kiaušinis, 2 mangoldų paplotėliai ir 1 antpilas.
Prieš miegą: 1 stiklinė apelsinų ar greipfrutų sulčių.