Tai dieta, specialiai sukurta visiems tiems žmonėms, kuriems reikia numesti tuos papildomus kilogramus, kurie juos taip vargina. Tai labai paprastas režimas, pagrįstas avokado ir pomidorų vartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis jums numesti maždaug 1 ½ kilogramo per 5 dienas.
Jei esate pasiryžęs praktiškai pritaikyti šį mitybos režimą, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, visas užpilas paskaninkite saldikliais, o patiekalus kuo mažiau pagardinkite druska, alyvuogių aliejumi ir balzamiko actas. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija ir 1 neriebus jogurtas arba 2 maži vaisiai.
Pietūs: avokadas ir pomidoras. Galite valgyti norimą avokado ir pomidorų kiekį.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija ir 2 glitimo skrebučiai, paskleisti su lengva uogiene arba šviesiai baltu sūriu.
Vakarienė: 70 g. tuno iki natūralaus arba kiaulienos ir avokado bei pomidorų. Galite valgyti norimą avokado ir pomidorų kiekį.
emmms iop ieškojo kažko kito, o ne šito
Koks siaubas ,,,,, MAŽiau blogis, kad aš nesu ar būsiu MADELO ,,,,,,,,,,,,,,,,,, MIRTU BADAS ,,,,,,,,,,,, ,,, KAS PADIDINIMAS.
Ačiū, ačiū už informaciją apie avokadus, maniau, kad avokadus valgysiu kiekvieną dieną. Tai mane storino, gerai pagalvojau, bet dabar, kai tai pamatysiu, nenustosiu valgyti avokadų, išskyrus tai, kas man patinka?