Tai dieta, specialiai sukurta tiems žmonėms, kuriems reikia numesti svorio keletą papildomų svarų. Tai labai paprastas planas, kurį reikia įgyvendinti, jis daugiausia pagrįstas daržovių sriubos vartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti 1 ½ kilogramo per 4 dienas.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite bent 2 litrus vandens per dieną, visas savo infuzijas pasaldinkite saldikliais, o valgius pagardinkite druska, lengvu tarkuotu sūriu ir minimalus alyvuogių aliejaus kiekis. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 antpilas, 1 vaisius ir 1 neriebus jogurtas.
Ryte viduryje: 1 slapukas su lengvo sūrio riekele.
Pietūs: 1 nedidelė mėsos ar pasirinktų salotų dalis, 1 lėkštė daržovių sriubos ir 1 vaisius.
Vidurdienio popietė: 1 porcija lengvos želatinos.
Užkandis: 1 infuzija, 1 vaisius ir 1 neriebus jogurtas.
Vakarienė: daržovių sriuba. Galite valgyti norimą kiekį.
Daržovės yra pagrindinis dietos ingredientas, naudokite jas didesniam svorio metimui