Kaip ir dauguma vėžiagyvių, Gamba tai maistas, kuriame gausu baltymų. Ar žinojote, kad 100 g lukštentų krevečių baltymų atžvilgiu prilygsta 100 g mėsos? Be to, krevetės yra maistas poco kaloringas, kurį labai vertina tie, kurie laikosi svorio metimo dietos. Krevetėse yra mažai riebalų.
La Gamba joje taip pat yra 1% polinesočiųjų riebalų rūgščių, naudingų organizmui riebalų. Tačiau saugokitės, jūs dažnai linkę valgyti krevetes su majonezu ir kt salsos riebalai.
Be to, krevetės yra geras vitaminų ir mineralų šaltinis. Joje gausu vitaminai B3 ir B12. Tai skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą ir jų palaikymą galia Mobilusis telefonas. Kadangi krevetėse yra mažai riebalų, jos turi antioksidacinių savybių. Krevetės apsaugo organizmą nuo blogojo cholesterolio ir susijusių problemų. akinius kraujas.
Šią savybę sustiprina nemažas cinko kiekis. Prie to pridedama nemaža dalis varis, idealiai tinka kaulams stiprinti. Norėdami mėgautis šiais privalumais, turite vartoti Gamba šviežias.
Daugiau informacijos - Penki raudonųjų krevečių privalumai