Vitamino IV lašeliai atidžiai stebimi: rizika, skandalas Meksikoje ir sveikatos pamokos
Vitaminų serumai: mirtys Meksikoje, serumo terapijos rizika ir įspėjimai dėl jo naudojimo klinikose ir SPA centruose Ispanijoje ir Europoje.
FDA patvirtino „Foundayo“ – naują „Eli Lilly“ svorio metimo tabletę
FDA patvirtino „Foundayo“ – „Eli Lilly“ kasdien vartojamą svorio metimo tabletę. Štai kaip ji veikia, kiek svorio galite numesti ir ką tai gali reikšti Ispanijai ir Europai.
Magnis nuo nerimo: ką sako mokslas ir kaip jį vartoti
Magnis nuo nerimo? Privalumai, saugi dozė, magnio turtingi maisto produktai ir kada kreiptis į moksliškai pagrįstus papildus.
„Herbalife“ įsigyja „Bioniq“ turtą, siekdama tobulinti individualizuotą mitybą.
„Herbalife“ įsigyja „Bioniq“ turtą už 55 mln. dolerių, kad galėtų Europoje ir JAV pirmauti suasmenintos mitybos srityje, siūlydama duomenimis pagrįstus maisto papildus.
Kas yra šilajitas: tikroji nauda, rizika ir šalutinis poveikis
Sužinokite, kas yra šilajitas, jo tikrąją naudą, riziką, šalutinį poveikį ir kaip jį vartoti saugiai, remiantis mokslu.
Glutationas ir vėžys: kai „pagrindinis antioksidantas“ tampa naviko kuru
Žurnale „Nature“ paskelbtas tyrimas atskleidžia, kad glutationas gali skatinti vėžį. Maisto papildų rizika, poveikis navikams ir nauji tiriami gydymo būdai.
Kaip numesti svorio su spirulina: dozavimas, vartojimo būdai ir reali nauda
Sužinokite, kaip vartoti spiruliną svorio metimui: dozavimas, vartojimo būdai, reali nauda ir atsargumo priemonės. Išnaudokite ją kuo geriau nerizikuodami savo sveikata.
Miego papildai: ką sako įrodymai ir kaip juos saugiai vartoti
Melatoninas, magnis ir kiti miego papildai: kas veikia, kokia yra rizika ir kada kreiptis į specialistus.
Ar kasdien vartojami multivitaminai gali sulėtinti biologinį senėjimą? Štai ką sako mokslas
Tyrimas su vyresnio amžiaus suaugusiaisiais rodo, kad kasdien vartojami multivitaminai šiek tiek sulėtina biologinį senėjimą. Poveikis yra nedidelis ir neaiškus: pagrindiniai tyrimo rezultatai ir apribojimai.
Kviečių gemalų privalumai: savybės, maistinės medžiagos ir panaudojimas
Sužinokite, kam tinka kviečių gemalai, jų naudą, pagrindines maistines medžiagas ir geriausius būdus, kaip juos vartoti kasdien, kad pagerintumėte savo sveikatą.
Kiek kalio yra banane ir kaip jį gauti kuo geriau
Sužinokite, kiek mg kalio yra banane, kodėl jis toks sveikas ir kokie kiti maisto produktai jį pranoksta rūpinantis jūsų širdimi ir raumenimis.
Svarbiausi kategorijos elementai
„Invima“ griežtai įspėja apie nelegalius maisto papildus ir jų keliamą pavojų sveikatai.
„Invima“ įspėja apie nelegalius maisto papildus be sveikatos registracijos, išsamiai aprašo rimtą riziką ir pateikia rekomendacijas, kaip saugiai pirkti šiuos produktus.
Vitaminas D: paslėptas trūkumas, saulė, papildai ir nauji atradimai
Kodėl vitamino D trūksta net saulėtose šalyse, kada reikia vartoti papildus, kokią dozę vartoti ir kaip tam įtakos turi amžius, saulės poveikis ir praturtinti maisto produktai.
Vitaminai svorio metimui: ką jie iš tikrųjų gali padaryti jūsų mitybai
Vitaminai svorio metimui: kaip B, C, D ir E grupės vitaminai veikia medžiagų apykaitą, kada vartoti papildus ir kokių rizikų vengti norint sveikai numesti svorio.
Svarbiausi klausimai ir atsakymai apie melatonino vartojimą
Melatoninas: kas tai yra, kam jis skirtas, dozavimas, rizika ir vartojimas vaikams ir suaugusiesiems, paaiškinta aiškiais klausimais ir atsakymais.
Kolagenas, kaulų sultiniai ir oda: ką iš tikrųjų sako mokslas
Kaulų sultinys, kolageno papildai ir kremai: kas iš tikrųjų veikia odą ir sąnarius, remiantis dabartiniais mokslo duomenimis.
Dolomitas: natūralus kalcio ir magnio papildas, padedantis išvengti magnio trūkumo
Sužinokite, kaip dolomitas suteikia kalcio ir magnio, apsaugo nuo magnio trūkumo ir padeda jūsų kaulams, raumenims bei nervų sistemai.
Menopauzė, kaulų sveikata ir vitaminas D: ką iš tikrųjų sako mokslas
Remiantis naujausiais moksliniais įrodymais, sužinokite, kaip vitaminas D ir kalcis veikia menopauzę, kaulus, osteoporozę ir bendrą sveikatą.
Magnis: kada vartoti papildus ir kokį tipą pasirinkti
Aiškus magnio vartojimo vadovas: kada naudinga jį vartoti kaip papildus, kokie yra jo tipai ir kaip išsirinkti tinkamiausią nepersistengiant.
Kreatinas: nuo sporto salės iki smegenų sveikatos ir kasdienio gyvenimo
Kam iš tikrųjų naudojamas kreatinas? Privalumai, saugi dozė, poveikis raumenims ir smegenims, ir kada, pasak ekspertų, geriausia jį vartoti.
Saugokitės internetu parduodamų papildų su nedeklaruotais vaistais ir alergenais
Keletas papildų atšaukiami dėl paslėptų vaistų ir alergenų. Rizika, susiję produktai ir patarimai, kaip išvengti pavojingų pirkinių internetu.
Vaistiniai grybai: nuo laboratorijos iki lėkštės ir sveikatos konsultacijos
Vaistiniai grybai: nauda, dažniausiai naudojamos rūšys, saugumas, teisinė sistema ir kaip jie integruojami į maisto papildus ir funkcinius maisto produktus Europoje.
Magnis sąnarių skausmui malšinti: nauda, rūšys ir kaip jį vartoti
Sužinokite, kaip magnis padeda malšinti sąnarių skausmą, mažinti uždegimą ir apsaugoti kremzles. Tipai, naudojimas ir dozavimo patarimai.
Matcha arbatos poveikis kraujospūdžiui: įrodymai, dozavimas ir saugumas
Ar matcha kava kelia, ar mažina kraujospūdį? Įrodymai, dozavimas ir atsargumo priemonės jūsų kraujospūdžiui. Sužinokite čia.
Maisto papildai Ispanijoje: tendencijos, įrodymai ir atsargumo priemonės
Dabartinis maisto papildų Ispanijoje vadovas: tendencijos, nauda ir rizika su ekspertų patarimais ir naujausiais duomenimis. Susipažinkite su informacija prieš vartodami maisto papildus.
Lieknėjimo tablečių lenktynės: svarbiausi faktai ir pažanga
Svorio metimo tabletės: „Novo Nordisk“ ir „Eli Lilly“ pažanga, rezultatai „The Lancet“, poveikis, kainos ir terminai. Galimas poveikis Ispanijoje ir Europoje.
Ar melatoninas gali pakenkti širdžiai? Ką rodo įrodymai?
Ar melatoninas gali pažeisti širdį? Tyrimas susieja jį su didesne širdies nepakankamumo rizika. Svarbiausi faktai, ribos ir saugaus vartojimo Ispanijoje rekomendacijos.
FDA riboja fluorido papildus vaikams: kas keičiasi ir kodėl
FDA riboja fluoro papildų vartojimą vaikams dėl nedidelės naudos ir galimos rizikos. Kas keičiasi ir kaip tai paveiks Ispaniją ir Europą?
Magnis ir miegas: ką žinome ir kaip jį integruoti į savo rutiną
Ar magnis padeda miegoti? Įrodymai, formos, dozavimas ir maisto produktai, padedantys saugiai palaikyti ramų miegą.
Įspėjimas dėl „Naturebell“ magnio glicinato: apgaulingas papildas
„Invima“ įspėja: „Naturebell“ magnio glicinatas parduodamas be registracijos. Rizika ir kaip patikrinti produktus Ispanijoje ir ES.
Kreatinas: įrodymai, dozavimas ir mitai, daugiausia dėmesio skiriant Ispanijai
Aiškus kreatino vadovas: saugios dozės, nauda ir mitai, su ekspertų iš Ispanijos įžvalgomis. Kas turėtų jį vartoti ir kaip? Spustelėkite čia, kad gautumėte atsakymus į savo klausimus.
Magnis ir miegas: ką žinome, kaip jį vartoti ir kokia rizika.
Tikroji magnio nauda: miegas, formos, dozavimas ir atsargumo priemonės prieš vartojant papildus.
Įspėjimas apie šviną baltymų milteliuose: ką atskleidžia tyrimai
„Consumer Reports“ aptiko švino baltymų milteliuose; sužinokite skaičius, susijusius prekių ženklus, atsakymus ir kaip sumažinti poveikį.
Omega 3: praktinis širdies sveikatos vadovas
Omega-3 nauda: kiek vartoti, geriausi šaltiniai, praturtintos alternatyvos ir papildai. Aiškios ir saugios rekomendacijos.
Vitaminas D dėmesio centre: didėjantis vartojimas, pertekliaus rizika ir ką sako mokslas
Vitaminas D: per didelio vartojimo rizika, kada jį vartoti, saugios dozės ir naujausi įrodymai. Prieš vartodami papildus, pasitarkite su gydytoju.
Omega-3: OMECARDIO tyrimas sustiprina jo vaidmenį renkantis tinkamą papildą
Argentinos tyrimas su omega-3 mažina kraujospūdį ir uždegimą. Dozavimas, kam tai padeda, ir patarimai, kaip išsirinkti saugų ir veiksmingą papildą.
Vitaminas D: D2 ir D3 kova, kiek saulės reikia vartoti ir maisto papildų rizika
D2 ir D3: metaanalizė rodo, kad D2 sumažina D3. Ekspertų teigimu, saulės poveikis, saugios dozės ir kada vartoti papildus.
Magnis: praktinis naudojimo, tipų ir sąveikos vadovas
Magnio vadovas: formos, nauda ir rizika. Vaistų sąveika, vartojimas nuo vidurių užkietėjimo ir sodrūs maisto produktai. Praktiniai ekspertų patarimai.
Česnako kapsulės: nauda, savybės ir poveikis moterų sveikatai
Atraskite česnako kapsulių naudą moters sveikatai: savybes, kaip jas vartoti ir poveikį organizmui.
Išsamus baltymų batonėlių vadovas: privalumai, tipai ir kaip išsirinkti geriausią
Atraskite baltymų batonėlių pranašumus, kaip išsirinkti tinkamiausią savo tikslams pasiekti ir kada juos vartoti, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Amino rūgštys: būtinos sveikatai ir fizinei veiklai
Atraskite aminorūgščių svarbą, jų veikimą ir poveikį jūsų sveikatai. Gaukite energijos ir sustiprinkite savo kūną!
Sutraukianti dieta
Sutraukianti dieta yra labai naudinga, kai kenčiame nuo viduriavimo, atkreipkite dėmesį į tai, kokius maisto produktus turėtumėte valgyti, o kurių vengti.
Moringa: atrask jos privalumus
Atraskite visus moringos raktus. Kas tai yra, kokios yra jo savybės ir kaip jį panaudoti norint mėgautis galimais privalumais.
Velnio nagas, natūralus priešuždegiminis vaistas
Sužinok viską apie velnio nagą. Kokias savybes jis turi, šalutinis poveikis, specialios atsargumo priemonės ir kur jį įsigyti.
Garcinia garsinijos
Garcinia cambogia neturėtų trūkti kaip maisto papildo jūsų dietai, jei tai, ko ieškote, yra riebalų deginimas ir lieknėjimas.
Alaus mielės
Žinokite, kokios yra geriausios alaus mielių savybės, kaip jas vartoti, kur jas rasti ir kokios yra geriausios jo savybės.
Maistas, kuriame gausu omega 6
Papildykite dietą omega 3, omega 6 ir omega 9 riebalų rūgštimis, subalansuokite savo mitybą, kad būtumėte visiškai sveiki.
Maistas, kuriame gausu biotino
Išmokite nustatyti, kurie yra geriausi maisto produktai, kad jūsų organizme būtų daugiau biotino - svarbios medžiagos, kuri rūpinasi jūsų sveikata.
Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino B
Vitaminas B yra vitaminų kompleksas, kuris padeda išlaikyti jūsų kūną labai gerai, žinoti, kurie yra geriausi maisto produktai.
Skanus klevų sirupas rūpintis mūsų kūnu
Tikrai esate girdėję apie klevų sirupą, tačiau nežinosite puikių savybių, kurias jis gali jums suteikti, atraskite juos žemiau.
Lauro lapų ir cinamono užpilas
Laurų ir cinamono užpilas yra labai įdomi namų priemonė riebalų deginimui, tūrio praradimui ir žarnyno tranzitui palengvinti.
Sulieknėkite Garcinia Cambogia pagalba
Gamtoje randame daugybę produktų, kurie mums numeta kabelį, kad numestume kilogramus, kurių nenorime, šį kartą jums padės „Garcinia Cambogia“
Arklio uodega
Jei kamuoja skysčių susilaikymas, pasiimkite asiūklį, kad atsikratytumėte tų papildomų kilogramų, ir prižiūrėkite savo kūną dėl puikių jo savybių
Priežastys vartoti pieną
Pieno erškėčiai yra labai naudingas augalas, kuris rūpinasi mūsų kepenimis, idealus kepenų ligų profilaktikai. Čia žinokite visas jo savybes.
„Omega 3“ svarba
Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos tinkamam žmogaus kūno funkcionavimui, daugeliu atvejų mes nežinome, kur jį rasti, patekti ir pažinti
Viskas, ką reikia žinoti apie geležį
Mes paaiškiname svarbiausius geležies ir žmogaus kūno santykių aspektus, kad galėtume pasiekti reikiamą lygį.
Kas yra probiotikai?
Mes paaiškiname, kas yra probiotikai ir svarbūs dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti apie jų vartojimą per maistą ar papildus.
Kas iš tikrųjų yra krakmolas?
Galbūt jums kilo klausimas, kas yra krakmolas. Žemiau mes išspręsime jūsų abejones ir pasakysime, kokia yra jo paskirtis ir kur ji randama.
Karališkoji želė visiems!
Medus yra labai svarbus mūsų organizmui, tačiau bičių pienelis yra dar svarbesnis - būtinas papildas, kad sveikata būtų geležinė
Kalcio turtingas vanduo naudingas dantims, kaulams ir širdžiai
Jei ko nors mokome savo vaikus nuo mažų dienų, tai jie turėtų gerti pieną ir kitus produktus ...
Valgio pakaitalai, ar su jais lieknėjate?
Galbūt mintis, sklindanti galvoje, yra pakeisti maistą kokteiliu, bet ar tai tikrai padėtų sulieknėti? tada sužinosite
Priežastys gerti alaus mieles
Alaus mielės yra žinomos dėl didelių maistinių galių. Yra tokių, kurie jį naudoja numesti svorio, bet taip pat ...
Kreatino pavojai
Kreatinas yra vienas iš maisto papildų sportui, labiausiai linkusiam sukelti inkstų ligas. Ši medžiaga padidėja ...
Geriausi riebalų deginimo papildai
Sprendimas, ko imtis riebalų deginimui, gali būti nemaloni užduotis, rinkoje yra daugybė papildų, kurie jums ir daugeliui kitų to nedaro.
Patarimai, kaip padidinti baltymų kiekį maiste
Iš pradžių patogu žinoti, kad baltymus gali sudaryti 22 rūšių aminorūgštys. Nepaisant…
Patarimai, kaip padidinti kūno energiją
Kad būtų pakankamai energijos, būtina suvartoti 600 mg DHA per dieną. DHA yra riebalų rūgštis ...
Didelis chitozano augimas
Maisto papildų rinkoje įsitvirtina naujas priedas, chitozanas tampa vis svarbesnis, nes jis puikiai pašalina riebalus
Kiek puodelių žaliosios arbatos galite išgerti per dieną?
Žalioji arbata turi begalę privalumų, bet kiek puodelių turite išgerti, kad prie jų prieiti? Ir visų pirma, kur yra riba?
Kaip natūraliai padidinti feritino kiekį?
Suaugusiam vyrui reikia 8 miligramų geležies paros dozės per parą, o suaugusiai moteriai - ...
Tinkamas kultūrizmo režimas
Pagal kultūrizmo programą maistas ir mityba yra tokie pat svarbūs elementai kaip ir raumenų stiprinimo pratimai. Norint pasiekti šiuos tikslus, būtina pritaikyti režimą.
Karališkoji želė, patarimai ją vartojant
Karališkoji želė yra natūralus produktas, vis dar nežinomas daugumai žmonių. Tai klampios išvaizdos, balkšvos arba gelsvos spalvos, kartaus skonio skystis.
Laurų savybės
Puikus laurų augalas, kuris padeda jums pagardinti ir suteikti kitokio skonio patiekalams, tuo pačiu rūpinantis jumis ir savo kūnu
Neišmeskite raukšlių
Užkirskite kelią raukšlių atsiradimui, rūpindamiesi savo mityba. Geros sveikatos pagrindas slypi tame, ką dedame į savo kūną
Valgymas norint padidinti raumenų masę
Kaip ir beveik visose mitybos rekomendacijose, reikia pažymėti, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis raumenų masės didinimui.
Ryklio kremzlės nauda
Pagrindinė priežastis, dėl kurios kai kurie sportininkai vartoja ryklio kremzles, yra ta, kad joje yra daug baltymų, maistinių medžiagų, stiprinančių sąnarius ir raumenis.
Lengvai gydykite mažakraujystę
Anemija, jei nebus laiku gydoma, gali tapti rimta ligos problema, žinokite, kaip rasti lengvą sprendimą
Magnio chloridas, geras maisto papildas kaulams
Magnio chloridas yra labai naudingas maisto papildas tam tikro amžiaus žmonėms.
Violetiniai vaisiai neutralizuoja toksinus
Tiems, kurie mėgsta vaisius, bandykite vartoti daugiau purpurinių vaisių, nes nauji tyrimai ...