Pėdų ir kulkšnių deginimo priežastys ir sprendimai

Pėdų ir kulkšnių deginimas Tai pojūtis, kuris gali skirtis nuo lengvo karščio iki stipraus deginimo, kuris neigiamai veikia gyvenimo kokybė tų, kurie nuo to kenčia. Ši būklė dažnai siejama su nervų sutrikimu, vadinamu periferinė neuropatija, nors tai nėra vienintelė jo priežastis ir gali būti su ja susijusi medžiagų apykaitos sutrikimai, mitybos, infekcinės ar trauminiai sužalojimai.

Pagrindinės pėdų ir kulkšnių deginimo priežastys

Pėdų ir kulkšnių deginimą gali sukelti keli veiksniai. Tai apima:

Periferinė neuropatija

Periferinė neuropatija yra būklė, pažeidžianti nervus, atsakingus už informacijos perdavimą tarp smegenų, nugaros smegenų ir likusio kūno. Gali sukelti dilgčiojimo pojūtį, tirpimas ir deginimas, ypač apatinėse galūnėse. Šis sutrikimas būdingas pacientams, sergantiems cukrinis diabetas, bet tai taip pat gali būti siejama su kitomis sąlygomis, pvz lėtinis alkoholizmas, B komplekso vitaminų trūkumas, sąlytis su toksinai ir net tokių infekcijų kaip ŽIV.

Be to, pažeisti nervai gali siųsti neteisingus signalus į smegenis, o tai paaiškina, kodėl kai kurie žmonės jaučia karštį kojose, nors jos yra šiltos. šalta liesti.

Padų fascitas

Padų fascitas yra fascijos, audinio juostos, jungiančios kulną su kojų pirštais, uždegimas. Ši būklė gali sukelti skausmą ir deginimą pėdos apačioje, ypač ilgą laiką vaikštant ar stovint. Tai būdinga žmonėms, turintiems Antsvoris, sportininkai arba tie, kurie dėvi netinkamą avalynę.

Atleto koja

Pėdos atletas, grybelinė infekcija, yra dar viena dažna pėdų deginimo priežastis. Ši būklė gali sukelti pojūtį deginimas, niežulys ir lupimasis tarp pirštų ar pėdos pado.

Tarsalinio tunelio sindromas

Šis sindromas atsiranda, kai pažeidžiamas užpakalinis blauzdikaulio nervas, esantis tarsaliniame tunelyje (siaura tarpas čiurnos srityje). suspausti arba uždega. Tai sukelia skausmą ir deginimo pojūtį pėdose ir kulkšnyse, dažnai apsunkina fizinis aktyvumas.

Vitaminų trūkumai

Esminių vitaminų, tokių kaip B12, B6 ir B1, trūkumas gali sukelti periferinę neuropatiją, pasireiškiančią deginimu, tirpimas ir raumenų silpnumas. Šie trūkumai dažniausiai siejami su dietomis prastai subalansuotas arba absorbcijos problemos.

Sisteminės ligos

Sutrikimai, tokie kaip hipotirozė, lėtinė inkstų liga arba autoimuninės būklės, gali prisidėti prie periferinės neuropatijos simptomų, įskaitant pėdų ir kulkšnių deginimą.

Diagnozė

Norint nustatyti pagrindinę pėdų deginimo priežastį, būtina išsami medicininė diagnozė. Tai apima:

• Klinikinė ir fizinė istorija.
• Kraujo tyrimai nustatyti vitaminų trūkumas, didelis gliukozės kiekis ar infekcinės ligos.
• Elektromiografija nervų funkcijai įvertinti.
• Vaizdo tyrimai, pvz., MRT, tais atvejais įtariami anatominiai pažeidimai.

Gydymo parinktys

Gydymas labai priklauso nuo uždegimo priežasties. Kai kurios strategijos apima:

• Pagrindinių ligų kontrolė: Diabetinės neuropatijos atvejais būtina palaikyti optimalią gliukozės kiekio kontrolę.
• Vitaminai ir papildai: Trūkstant, gali būti veiksmingas papildymas B komplekso vitaminais.
• Fizinės terapijos: Specialūs pratimai, fizinė terapija ir metodai, tokie kaip akupunktūra, gali padėti palengvinti simptomus.
• Vaistas: Kai kurios medicininės galimybės yra skausmą malšinantys vaistai, tricikliai antidepresantai arba membranos stabilizatoriai, tokie kaip gabapentinas.

Sveika gyvensena ir prevencinė priežiūra

Sveiko gyvenimo būdo priėmimas ir palaikymas gali žymiai sumažinti pėdų deginimo simptomus:

• Venkite alkoholio ir tabako: Tai gali sustiprinti nervų pažeidimus.
• Dėvėkite tinkamą avalynę: Rinkitės patogius batus ir venkite aukštakulnių.
• Subalansuota mityba: Vartokite maistą, kuriame gausu būtinų vitaminų ir mineralų.
• Atsipalaidavimo technikos: Jogos pozų praktikavimas gali būti naudingas norint sumažinti įtampą ir pagerinti kraujotaką.

Pėdų ir kulkšnių deginimo nereikėtų ignoruoti, nes tai gali būti rimtesnių pagrindinių ligų simptomas. Savalaikis medicininės pagalbos kreipimasis ir prevencinių priemonių laikymasis yra esminiai žingsniai norint veiksmingai išspręsti šią problemą.