Kai jaučiame gerklės niežėjimą ir pradedame čiaudėti, galime susirgti gripu arba peršalti. Šiuo metu pasinaudokite jo savybėmis natūrali medicina gali būti raktas į kovą su simptomais, kol jie nepablogėja. Vienas geriausių natūralių sąjungininkų kovojant su šiais virusais yra jis, galingas natūralus antibiotikas, turintis antivirusinių ir priešuždegiminių savybių.
Kodėl česnakas yra veiksminga priemonė nuo gripo?
česnakai (Allium sativum) dėl gydomojo poveikio šimtmečius buvo naudojamas įvairiose kultūrose. Jo aktyvus komponentas, alicinas, išsiskiria susmulkinus arba sumalant žalią česnaką. Ši medžiaga yra atsakinga už savo antimikrobines ir antivirusines savybes.
Be alicino, česnake yra sieros junginiai pavyzdžiui, dialilo disulfidas ir s-alilo cisteinas, kurie stiprina imuninę sistemą ir padidina baltųjų kraujo kūnelių aktyvumą kovojant su infekcijomis.
Kaip vartoti česnaką gripo profilaktikai ir gydymui
Norint kuo geriau išnaudoti česnako naudą, labai svarbu žinoti, kaip jį vartoti. Čia mes jums parodysime keletą veiksmingi būdai:
- Neapdorotas česnakas: Kramtyti šviežią česnako skiltelę yra pats stipriausias pasirinkimas. Jei jo skonis per stiprus, galima pagardinti medumi ar petražolėmis.
- Česnakų arbata: Puodelyje vandens išvirkite dvi skilteles česnako, supilkite sultis citrina ir medaus, kad sustiprintų jo poveikį.
- Česnakai, marinuoti meduje ir citrinoje: Puiki namų priemonė kosuliui malšinti ir imuninei sistemai stiprinti.
Kitos papildomos namų gynimo priemonės
Be česnako, kiti ingredientų gali sustiprinti jo poveikį ir prisidėti prie greitesnio atsigavimo:
- Medus: Jis padeda nuraminti gerklę ir turi antimikrobinių savybių.
- Imbieras: Kovoja su uždegimu ir gerina kraujotaką.
- Lemon: Jame gausu vitamino C, jis stiprina imuninę sistemą.
- Svogūnas: Atsikosėjimą lengvinančių ir antibakterinių savybių, idealiai tinka kvėpavimo takams valyti.
Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos česnakams
Nors česnakai yra neįtikėtinas sąjungininkas nuo gripo ir peršalimo, per didelis vartojimas gali sukelti nepageidaujamas poveikis:
- Gali sukelti skrandžio sutrikimus jautriems žmonėms.
- Jo antikoaguliantinis poveikis gali trukdyti vartoti vaistus, tokius kaip aspirinas ir kraujo skiedikliai.
- Žmonės, turintys skrandžio problemų turėtų vartoti saikingai.
Jei vartojate vaistus arba turite kokių nors specifinių ligų, pasikonsultuoti su gydytoju prieš įtraukdami į savo racioną didelį kiekį česnako.
Dėl savo antivirusinių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių česnakas yra labai veiksminga natūrali priemonė nuo gripo ir peršalimo ligų. Jo vartojimas kartu su kitais ingredientais, tokiais kaip medus ir citrina, gali pagreitinti atsigavimą ir sustiprinti imuninę sistemą. Tačiau svarbu jį vartoti saikingai ir pasikonsultuoti su specialistu, jei jau turite sveikatos sutrikimų.