Hepatitas yra uždegiminė kepenų liga, pažeidžianti normalią jų veiklą. Šią būklę gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant virusus, nesaikingą alkoholio vartojimą, vaistų vartojimą ar autoimunines ligas. Iš labiausiai paplitusių hepatito tipų yra A, B y C, kurių kiekviena turi specifines priežastis, gydymą ir prevenciją.
Hepatito tipai: priežastys ir ypatybės
Hepatitas skirstomas į įvairius tipus A, BIr C, kurios labiausiai paveikia pasaulio gyventojus. Kiekvienas iš jų išsiskiria savo perdavimo būdais ir simptomais.
- Hepatitas A: Jis perduodamas nurijus maistą ar vandenį, užterštą užsikrėtusio asmens išmatomis. Paprastai tai yra ūmi ir savaime praeinanti būklė.
- Hepatitas B: Ši hepatito forma plinta per sąlytį su užsikrėtusio asmens krauju, sperma ar kitais kūno skysčiais. Jis gali būti ūmus arba lėtinis.
- Hepatitas C: Dažniausiai užsikrečiama kontaktuojant su užterštu krauju, ši forma gali sukelti lėtinį hepatitą, cirozę ar kepenų vėžį.
Nors kiekvienas hepatito tipas turi ypatumų, vienas mityba saludable ir subalansuota mityba yra labai svarbi siekiant palengvinti simptomus ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Dieta ir mityba: hepatito gydymo raktas
Kepenys atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį maistinių medžiagų apykaitos ir organizmo detoksikacijos procese. Todėl pacientai, sergantys hepatitu, turėtų skirti ypatingą dėmesį savo maitinimas. Žemiau pateikiamos bendros rekomendacijos ir produktai, kurių reikia vengti:
Bendrosios rekomendacijos
- Venkite alkoholio: Jo vartojimas yra toksiškas kepenims ir gali sustiprinti uždegimą.
- Sumažinkite riebalų suvartojimą: Apribokite sočiųjų riebalų kiekį, rinkitės sveikus šaltinius, tokius kaip alyvuogių aliejus.
- Rinkitės liesus baltymus: Įtraukite vištieną, kalakutieną, baltą žuvį ir ankštinius augalus. Šie maisto produktai yra būtini ląstelių atstatymui.
- Gerkite pakankamai vandens: Drėgmės buvimas padeda kepenų funkcijai.
- Padalinkite maistą: Valgant 5–6 kartus per dieną mažomis porcijomis vietoj kelių didelių, palengvinamas virškinimas.
Draudžiami maisto produktai
- Konservuoti aliejuje ir kepti
- Kava, arbata su kofeinu ir šokoladas
- Sviestas, margarinas ir raudona mėsa
- Mėlyna žuvis ir dešrelės
Kepenų apsaugos dieta: dienos meniu
Gydant hepatitą, a Kepenų apsaugos dieta padeda sumažinti kepenų apkrovą. Žemiau pateikiami subalansuoti ir maistingi meniu, rekomenduojami septynioms dienoms.
Dieną 1
Pusryčiai:
Stiklinė lieso pieno su cikorija, šaukštas cukraus, 50 g skrebučio, 75 g uogienės ir 100 g obuolių padažo.
Maistas:
Bulvių košė be sviesto, 100 g keptos jautienos filė, minkštai virtas kiaušinis ir 200 g vaisių.
Užkandis:
200 cc lieso pieno, 100 g vaisių ir 75 g uogienės.
vakarienė:
Tiršta manų kruopų sriuba, 150 g virtos žuvies, kukurūzų košė su pienu ir 50 g uogienės.
Dieną 2
Pusryčiai:
Stiklinė lieso pieno su cikorija, 50 g skrebučio, 75 g uogienės ir 100 g obuolių padažo.
Maistas:
200 g virtų šparaginių pupelių, 150 g virtos vištienos su 80 g ryžių ir neriebiu jogurtu.
Užkandis:
Nugriebtas pienas su cikorija, šviežiais vaisiais ir 75 g uogienės.
vakarienė:
Sutrintos daržovės, minkštai virtas kiaušinis, kepta vištienos krūtinėlė ir gabalėlis vaisiaus.
Dieną 3
Pusryčiai:
Stiklinė lieso pieno su cikorija (arba kava be kofeino), šaukštas cukraus, 50 g skrebučio, 75 g uogienės ir 100 g obuolių padažo.
Maistas:
Panaché iš virtų daržovių, 170 g baltos žuvies, virtos su pomidoru (natūrali) ir 50 g Burgos sūrio.
Užkandis:
200 cc nugriebto pieno su cikorijomis arba kava be kofeino, kremu ar kitu pieno produktu ir 75 g uogienės.
vakarienė:
Tapijokos sriuba (30 g sausos), 100 g jautienos kepsnio su salotomis ir 100 g vaisių ir 50 g uogienės.
Dieną 4
Pusryčiai:
200 cc nugriebto pieno su cikorija arba kava be kofeino, šaukštas cukraus, 50 g skrebučio arba 5 Mariaus sausainių, 75 g uogienės ir 100 g nuluptų vaisių.
Maistas:
Daržovių tyrė, 100 g serano kumpio be šoninės, plaktas kiaušinis su 80 g keptų bulvių ir 50 g Burgos sūrio.
Užkandis:
200 cc nugriebto pieno su cikorijomis arba kava be kofeino, 100 g vaisių ir 75 g uogienės.
vakarienė:
Šparagai vinigrete arba artišokai su citrina, 150 g virtos žuvies (derinama su artišokais) ir kremu (200 cc pieno) arba vaisiais.
Dieną 5
Pusryčiai:
200 cc nugriebto pieno su cikorija arba kava be kofeino, šaukštu cukraus (arba saldiklio), 50 g skrebučio arba 5 Mariaus sausainių, 75 g uogienės ir 100 g nuluptų vaisių.
Maistas:
150 g virtų makaronų su natūraliu pomidoru (venkite sūrio, grietinėlės ir konservuotų pomidorų), 100 g jautienos filė ir jogurto.
Užkandis:
200 cc nugriebto pieno su cikorija arba kava be kofeino, 200 g nugriebto jogurto, kurį galima derinti su kompotu, ir 75 g kompoto.
vakarienė:
Bulvių košė, plaktas kiaušinis, ryžių pudingas (80 g virtų ir 200 cc pieno) ir 100 g vaisių.
Dieną 6
Pusryčiai:
200 cc nugriebto pieno su cikorija arba kava be kofeino, šaukštu cukraus (arba saldiklio), 50 g skrebučio arba 5 Mariaus sausainių ir 75 g uogienės arba 100 g nuluptų vaisių.
Maistas:
Ryžių sriuba (paketėlis), 100 g virtos vištienos ir 100 g keptų bulvių bei 200 cc pieno.
Užkandis:
200 cc nugriebto pieno su cikorijomis arba kava be kofeino, 100 g vaisių ir 75 g uogienės.
vakarienė:
Tapijokos sriuba (30 g sausos), 170 g virtos baltos žuvies su šparagais ir pomidoru, 50 g Burgos sūrio ir 50 g uogienės.
Dieną 7
Pusryčiai:
250 cc nugriebto pieno su cikorija arba kava be kofeino, 4 sausainiai, 20 g uogienės ir 50 g kompoto.
Maistas:
Bulvių košė su tryniu, žuvis su bešameliu ir vaisių želė.
Užkandis:
Jogurtas su 15 g cukraus, 4 sausainiais ir 50 g svarainių.
vakarienė:
Tapijokos sriuba, Jorko kumpis 50 g, 2 sūriai ir kremas.
Kita esminė priežiūra
Be tinkamo mitybos plano, į savo kasdienį gyvenimą būtina įtraukti tam tikras praktikas, kurios papildo hepatito gydymą:
- Venkite streso: Tai gali turėti įtakos kepenų atsigavimui.
- Vidutinis pratimas: Padeda kontroliuoti svorį ir gerina kraujotaką.
- Medicininė kontrolė: Reguliariai tikrinkite kepenų lygį.
- Kreipkitės į mitybos specialistą: Dietos pritaikymas pagal individualius poreikius yra raktas į geresnį atsigavimą.
Tinkama mityba gali ne tik palengvinti hepatito simptomus, bet ir pagerinti gyvenimo kokybė ir atsigavimas. Nepaisant daugelio problemų, tinkama mityba kartu su medicininiu gydymu ir sveika gyvensena gali turėti daug įtakos šios būklės valdymui.
Ar galite suvalgyti graikinio riešuto gabalėlį?
Žinau, kad jums gali patikti morzila ... bet tai yra grynas stogo likutis, sumaišytas su krauju, nemanau, kad jie pasterizuoja vaquitą, kad jis būtų ...
karvė animalll parašyta «v» ... hahaha .. atsiprašau
Sumaišytas su «Z» ir pasterizuotas su «C» ...