Bambukas yra konkrečiai augalas, kurio forma panaši į cukranendrių ir dėl jame esančių maistinių medžiagų ir savybių teikia daug naudos žmonių organizmui. Yra daug veislių kurios skirstomos į sumedėjusias ir žolines rūšis.
Jei į savo mitybą įtrauksite bambuką, savo organizmui suteiksite daug maistinių medžiagų, bet daugiausia Fibra y silicioDabar galite jį nusipirkti bet kurioje turguje ar daržovių parduotuvėje kaip labai gležni ūgliai arba forma kapsules žolininkų tarpe.
Kai kurios bambuko savybės:
- Tai padės jums kovoti su vidurių užkietėjimas.
- Tai sukels jums sotus poveikis.
- Jums padės kontroliuoti savo svorį.
- Tai suteiks jums efektą remineralizavimas.
- Tai padės jums kovoti su tokiomis ligomis kaip osteoartritas, artritis o reumatas.
- Tai pagerins jūsų būklę kaulai ir kremzlės.
- Tai padės jums gydyti nukalkinti.
Kas yra bambukas ir iš ko jis pagamintas?
Bambukas nėra medis, jis yra žolinė žolė greitai augantis su tuščiaviduriais, sumedėjusiais stiebais. Savybės apibūdinamos taip: malonus kvapas, žali arba rudi lapai ir mediena lengvas ir atsparusBe naudojimo maiste, jis naudojamas ir kosmetika, Fitoterapija, statyba, tekstilės ir popieriaus gamyba.
Iš jo stiebų ir mazgų išsiskiria eksudatas, vadinamas Tabašyras, su labai didele koncentracija silicio dioksidas (dažnai nurodoma apie 70–75 %). Taip pat buvo identifikuotas bambuko ekstraktas. sterolių, sočiųjų angliavandenilių, vitamina E, kalio, fenoliai ir riebalų rūgščių, tokių kaip palmitino ir linolo.
Daigų maistinė vertė
Virti švelnūs daigai turi mažai energijos ir yra daug Fibra y naudingosios iškasenos, todėl jie tinka svorio kontrolės dietoms. Rekomenduojamos vertės 100 g: 27 kcal, 5,2 g angliavandenių, 2,6 g baltymų, 0,3 g riebalų, 2,2 g skaidulos, 59 mg fosforo ir 533 mg kalio.
Išskirtos savybės ir privalumai
- Tradicinis veiksmas antispazminisnaudinga esant virškinimo sutrikimams, tokiems kaip gastritas, pykinimas e NevirškinimasJis buvo naudojamas opos ir palengvinti išsiuntimą parazitai žarnyno.
- Kvėpavimo takų palaikymas: naudojamas Asma y nosies užgulimas tradiciniuose panaudojimo būduose.
- Moterų gerovė: tai priskiriama pagalbai reguliuoti ciklą ir palengvinti Diegliai.
- Osteoartikulinis komfortas: silicio dioksidas palaiko sintezę kolagenas, mineralizacija kaulas ir jo priežiūra kremzlės; vertinamas kaip osteoartritas, artritis y tendinitas.
- Svoris ir virškinimas: mažai kalorijų, sotus ir su efektu minkštas vidurius laisvinantis vaistas dėl savo skaidulų.
- Audinių priežiūra: prisideda prie kokybės oda, plaukai y nagai; yra susijęs su sveiku senėjimu dėl polifenoliai y flavonoidai.
- El kalio prisideda prie funkcijos nervinga ir kraujospūdžio balansas.
Kosmetika su bambuku
Grožio srityje jie naudojami ištraukos y bambuko milteliai už jo veiksmą drėkintuvai, gryninantis y senėjimas, naudinga mažinant aknė, pagerinti tekstūra odą ir apsaugoti galvos odaĮprasti produktai: drėkintuvai, serumai, šalnos, losjonai, masažo aliejai, makiažo valikliai, apsaugos nuo saulės, muilai ir plaukų linijos šampūnas y kondicionierius.
Kaip vartoti ir kaip pasiruošti
- Daigai virtuvėje: vartojami virti ir kepti greituose keptuvėse, troškiniuose, salotose arba sriubose. Jie turėtų virkite ir nuplaukite junginiams pašalinti cianogeninis Natūralūs ingredientai, esantys žalioje formoje. Artišokų ir palmių šerdžių skonis.
- Užpilas arba arbatadžiovinti lapai, kuriuose gausu antioksidantaitradicija tarp budistų vienuolių.
- Milteliai: kokteiliams arba sultims.
- Kapsulės / tabletėsstandartizuoti ekstraktai silicio dioksidasĮprastos komercinių produktų dozės yra maždaug 100 mg veikliosios medžiagos 1–2 kartus per dieną, kaip nurodyta etiketėje.
- Skysčio ekstraktas: dažnai 1 arbatinis šaukštelis vandenyje, iki 3 kartų per dieną, kaip nurodė gamintojas.
- Išorinis naudojimasKompresai su eksudatu ir žaliuoju moliu lokalizuotose vietose.
Be to, siekiant sustiprinti suvartojimą silicio Patartina įtraukti tokius maisto produktus kaip. bananas, pilno grūdo (avižos, kviečiai, miežiai, ryžiai), žaliosios pupelės, lęšiai ir, saikingai, alus.
Aplinkos svarba ir įdomybės
Bambukas yra a atsinaujinantys ištekliai įveskite miškų atkūrimas ir veiksmingas CO2 surinkėjasMaitinkite Panda lokys, yra naudojamas biomasė, statybos ir indai. Jo išskirtinis augimas užfiksavo labai didelius dienos padidėjimus. Tarp įdomių faktų: bambuko pluoštai buvo naudojami istoriniuose komponentuose ir milijonuose lazdelės gaminami kasdien.
Saugumas ir kontraindikacijos
Dauguma žmonių gerai toleruoja, įprastai vartojant, reikšmingo nepageidaujamo poveikio nepastebėta. Tačiau vengti jo vartojimo nėštumas y žindymo laikotarpis be profesionalios priežiūros. Jei vartojate vaistus arba turite kokių nors sveikatos sutrikimų, pirmiausia pasitarkite. Virtuvėje visada gamina maistą daigai saugiam vartojimui.
Dėl savo maistinių, kosmetinių ir aplinkosauginių savybių bambukas yra įdomi alternatyva. Fibra, silicio ir junginiai antioksidantai į savo kasdienybę – tiek lėkštėje, tiek užpilo pavidalu, tiek per patikrintus maisto papildus.
