Miguel Serrano
Natūralių priemonių ir sveiko maisto entuziastas, man patinka padėti žmonėms gyventi sveikiau. Derindami tinkamą mitybą ir fizinius pratimus, kiekvieną dieną galite pasiekti geriausių rezultatų ir, svarbiausia, būti daug laimingesni. Nuo mažens aistringai domėjausi maisto gaminimu ir savijauta, gilindamas žinias studijavau mitybą ir dietetiką. Šiame tinklaraštyje dalinuosi su jumis savo mėgstamais receptais, praktiškais patarimais ir įdomybėmis apie maisto pasaulį. Tikiuosi, kad jums patiks ir būsite paskatinti paragauti mano patiekalų.
Miguel Serrano nuo 564 m. rugsėjo mėnesio parašė 2012 XNUMX straipsnių
- 10 Jun Avižiniai pusryčiai svorio metimui: kaip juos valgyti norint numesti svorio
- 09 Jun Lankymosi pas odontologą svarba senatvėje: sveikata, prevencija ir gyvenimo kokybė
- 08 Jun Citrinų pagrindu pagamintos maisto gaminimo gudrybės: stebinantys ir labai praktiški panaudojimo būdai
- 08 Jun Svarbiausi įpročiai, padedantys išvengti demencijos ir Alzheimerio ligos bei rūpintis savo smegenimis
- 07 Jun Kaip gydyti reumatoidinį artritą: išsamus savęs priežiūros vadovas
- 05 Jun Draugystės nauda senatvėje sveikatai ir gerovei
- 02 Jun Eismo triukšmo poveikis psichinei sveikatai: depresija, nerimas ir miesto gerovė
- Gegužės 30 Jogos pozos atsipalaidavimui namuose: išsamus ir paprastas vadovas
- Gegužės 29 Nauji supermaisto produktai, kuriuos verta įtraukti į savo mitybą: kanapės, kefyras, ropės ir freekeh
- Gegužės 29 Obuolių sidro actas: panaudojimas, nauda ir savybės išsamiai
- Gegužės 27 Ryškios baltos šviesos terapija sezoninei ir nesezoninei depresijai
- Gegužės 25 Sveiki receptai su imbieru: sriubos, gėrimai ir gudrybės, kaip jį naudoti kasdien
- Gegužės 24 Hemorojaus priežastys ir prevencija: išsamus ir atnaujintas vadovas
- Gegužės 22 Šviežios žuvies valgymo vakarienei kelis kartus per savaitę privalumai ir kaip jais pasinaudoti
- Gegužės 21 Kaip išlikti aktyviam senatvėje: mankšta, sveikata ir savarankiškumas
- Gegužės 20 Trumpesnės dienos ir depresija: kaip šviesos trūkumas veikia jūsų nuotaiką
- Gegužės 18 Figų nauda sveikatai, jų savybės ir kaip jomis mėgautis
- Gegužės 17 Apsinuodijimo maistu prevencija: išsamus vadovas, kaip išvengti rizikos namuose
- Gegužės 16 Saldžiųjų bulvių savybės ir geriausi jų gaminimo būdai
- Gegužės 15 Detoksikacijos patarimai po Helovino: kaip sveikai atsigauti po persivalgymo