mokymosi atsipalaiduoti Pertrauka yra tai, kas ne visada akivaizdu mūsų visuomenėje, tačiau tai įmanoma kvėpuojant, medituojant, sportuojant ir naudojant įvairias įdomias technikas. Vienas iš jų - tai daryti per vaistinius augalus. Norėdami padėti jums padaryti pristabdytiTai yra pagrindinės savybės ir savybės, kurių mes ieškome augaluose.
Anksiolitikai
Tai augalai sumažinti nerimą ir nerimą. Jie gali padėti žmogui išlikti ramiam ir surinktam.
La Melissa, sumažina nerimą ir padeda susidoroti su kasdienėmis situacijomis. Tai iš tikrųjų padeda į viską žiūrėti šiek tiek lengvabūdiškiau.
La pasifloros, ramina nerimą, nervingumą, nemigą, pernelyg didelį jaudulį ir hiperemotyvumą.
Raminamieji
Tuo atveju, kai stresas ar įtampa, šie augalai dažnai naudojami nervų sistemai nuraminti ir atsipalaiduoti visame kūne. Viskas priklauso nuo simptomų, susijusių su nervingumu. Pavyzdžiui, esant stresui, kuris veikia virškinimo sistemą, augalai karminatyvai tokie kaip ramunėlės ar melisos. Jei yra mėšlungis ir raumenų stresas, verbena ar levanda yra idealūs.
La abazilikas leidžia atsipalaiduoti ir pakelti nuotaiką, pagerina aiškumą ir susikaupimą. Nervinės kilmės ligos palengvėja jo poveikiu.
La ramunėlių vokietis tai idealiai tinka esant stresui, skausmui, nervingumui ir yra klasika, skirta nuraminti ir atsipalaiduoti.
El kalendra veikia raminamai nervų sistemą. Tai puikus streso malšintojas, o kai kurių grūdų kramtymas nuramina ir padeda įveikti stresą.
La Lavanda pasižymi plačiai pripažintu raminamuoju poveikiu, vartojamas atskirai arba kartu yra idealus nervams raminti.