Žmonės, linkę į skysčių kaupimas pažiūrėkite, kaip vasarą šią hormoninę problemą paaštrina karštis. Kartu su patinimu tokiose vietose kaip pilvas ir kojos, viena nemaloniausių pasekmių yra svorio padidėjimas.
Taip pat neturėtume pamiršti ant veido atsirandančių ženklų, ypač ryte, nes atsigulus kelioms valandoms, skystis perskirstomas taip, kad jis būtų pačiose laisviausiose vietose, kaip yra akių vokai. Laimei, yra įpročių, kurie padeda kovoti su skysčių susilaikymu.
Kad šiluma nevirstų didesniu skysčių susilaikymu ir bloga cirkuliacija, būtina dėvėti a subalansuota mityba kuriame turėtų būti bent 1.5 litro vandens per dieną ir, labai svarbu, kuo mažesnis druskos kiekis.
Kitas svarbus veiksnys, leidžiantis išvengti šios problemos, kuri paveikia daugiau moterų nei vyrus, yra mankšta. The sėdimas gyvenimas Tai vienas didžiausių skysčių susilaikymą linkusių žmonių priešų, todėl būtina išlikti aktyviems.
Kiti mažesni, bet labai veiksmingi veiksmai yra vengti per ankštų drabužių ir dažnai judėti. kojos jei sėdėsime daug valandų biure, namuose ar transporto priemonėje.