Infuzijos ir arbatos yra labai naudingos organizmui, nors mes turime žinoti, kaip atskirti, kada ir kuri yra geriausia kiekvienai dienos valandai. Infuzijos gaunamos vaistiniai augalai ir jie paruošti paprastu būdu, jie dažniausiai patinka daugumai gyventojų, o ateinančiomis šaltesnėmis dienomis jie yra idealūs gerti.
Infuzijos ir arbatos kas valandą
Kūnui apvalyti
Ryte nevalgius yra geriausia vartoti infuziją, kad poveikis būtų didesnis organizmui. Todėl idealiausia dieną pradėti nuo užpilo ar a arbata pasninkauti.
- Kiaulpienė: pagerina kepenų ir inkstų veiklą, efektyviai valo toksinų pašalinimo iš šlapimo kelius.
- Stevija: Tai natūralus saldiklis, kuris padeda šarminti kūną, mažina stresą ir dantų sveikatą.
- Pridedant citrinos sulčių iki infuzijos padėsite pašalinti kūno pH.
Užpildykite energija
Jei norite ryte pasipildyti energijos, kad būtumėte su įkrautomis baterijomis, nedvejodami imkitės Verde trišakis, tai taip pat suteiks jums daugybę savybių antioksidantai. Sveikiau, jei jis vartojamas ne valgio metu, kad netrukdytų pasisavinti geležį.
Pavyzdžiui, raudona arbata yra gera alternatyva, jei laikotės svorio metimo plano, nes ji padeda deginti riebalus. Ši infuzija labai gerai derinama cinamono.
Geras virškinimas
Pavalgius, užuot valgius desertą, geriau vartoti virškinimo antpilą mėtų, anyžių ir imbiero. Šie trys augalai išvengs dujų, pilvo pūtimo, sunkumo ir rėmens. Taigi, jūs kuo greičiau atgausite energiją, kad anksčiau atgautumėte energiją ir vėl prisijungtumėte prie popietės ritmo.
Tiesiog atsipalaiduok
Naktį, pasibaigus darbo dienai, rekomenduojame keletą užpilų, kurie leis jums atsijungti ir palengvinti gerą nakties poilsį. Jei kamuoja nemiga arba jei išgyvenate stresą, jie idealiai tinka gerti.
- Balzamas: švelnaus skonio augalas, kuris padės atsipalaiduoti po vakarienės.
- Liepa: gerai žinomas ir atpalaiduojantis augalas, kovojantis su stresu, kančia ir skrandį veikiančiais nervais.
- Aistrų gėlė: vaistinis augalas, pasižymintis puikiomis raminamosiomis savybėmis, kurios palengvina poilsį, mažina nerimą ir malšina raumenų skausmus.
- valerijono: Kitas gerai žinomas visuomenės vartojamas augalas taip pat padeda kovoti su nerimu, depresija, galvos skausmais ar migrena.