Tai dieta, sukurta specialiai visiems žmonėms, kuriems reikia numesti keletą papildomų kilogramų. Tai labai paprastas planas, kurį reikia padaryti, ir daugiausia pagrįstas salpicón suvartojimu. Jei tai darysite griežtai, tai leis numesti 1 ½ kilogramą per 5 dienas.
Jei esate pasiryžęs laikytis šios dietos, turėsite sveiką sveikatos būklę, gerkite kasdien mažiausiai 2 litrus vandens, gaminkite salpikoną su vištiena, mėsa ar tunu ir 4 jums patinkančiomis daržovėmis, paskaninkite užpilais su saldikliu arba gerkite kartaus ir maistą maistykite minimaliai druska, žolelėmis, actu ir nedideliu kiekiu alyvuogių aliejaus. Sudarydami planą, kiekvieną dieną turite pakartoti žemiau pateiktą meniu.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 antpilas ir 1 didelis vaisius arba 1 neriebus jogurtas.
Ryte viduryje: 1 didelė stiklinė lengvos soda.
Pietūs: 300g. purslų.
Vidurdienio popietė: 1 porcija lengvos želatinos.
Užkandis: 1 antpilas ir 3 lengvo vandens sausainiai, užtepti šviesiai baltu sūriu.
Vakarienė: 1 arba 2 puodeliai lengvo sultinio, 100 g. salpicón ir 1 puodelis vaisių salotų.
Prieš miegą: 1 infuzija.