Ar kada pagalvojote, ar galite ką nors padaryti, kad gyventumėte ilgiau ir geriau? Harvardo universitete jie pradėjo dirbti šiuo klausimu 30-aisiais ir dabar Jie teigia radę sveikatos ir laimės paslaptį.
Pasak Harvardo profesoriaus ir psichiatro Roberto Waldingerio, kalbama ne apie sėkmę ar pinigus, o apie kažką daug paprastesnio ir visiems pasiekiamo dalyko: žmonių santykius. Rytai daugiau nei 75 metų trukmės kelių kartų tyrimas, kurio dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes (Harvardo studentai ir jauni berniukai iš nepalankioje padėtyje esančių šeimų), padarė tokias išvadas per smegenų tyrimus, interviu su tiriamaisiais (ir galiausiai jų šeimomis), kraujo ir sveikatos patikrinimų analizę:
- Žmonės, turintys daugiau socialinio gyvenimo, yra laimingesni, sveikesni ir gyvena ilgiau.
- Santykiuose svarbiau kokybė nei kiekybė. Jausmasis patenkintas santykiuose numato būsimą sveikatą.
- Nors labai konfliktuojančios santuokos gali būti blogesnės nei skyrybos, geri santykiai nereiškia „nulio ginčo“. Pakilimai ir nuosmukiai nėra neigiami, jei išlaikomas pasitikėjimas, pagarba ir atsidavimas.
- Vienatvė žudo. Vienatvės jausmas gali būti toksiškas. Izoliuoti žmonės yra mažiau laimingi, o fizinė ir psichinė sveikata pablogėja greičiau; jie gyvena trumpiau.
Valdingeris kviečia žmones stengtis asmeniniuose santykiuose tiek pat, kiek ir profesinėje karjeroje. Mūsų gyvenimas priklauso nuo to, tai yra taip aišku, todėl susirasti draugų ir ne darbo metu, ir puoselėti santykius su draugais, šeima ir kitais svarbiais žmonėmis yra gyvybiškai svarbu, kad ir kaip mums būtų sunku. Atlygis yra ne mažesnis kaip gyventi ilgiau ir geriau.