Tai puiki dieta jums, jei esate žmogus, kuriam reikia atsikratyti tų papildomų kilogramų, kurie jus taip vargina, tai leis numesti apie 2 kilogramus per 7 dienas. Turėsite tai padaryti iki raidės, kad gautumėte gerų rezultatų ir griežtai kontroliuotumėte kalorijas, kurias įdedate, nes jos negali viršyti 1100.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėtumėte turėti sveiką sveikatos būklę, gerti kuo daugiau vandens kasdien, paskaninti savo užpilus saldikliais, o valgius pagardinti druska, žolelėmis ir minimaliu kiekiu aliejaus.
Dienos meniu:
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija, 1 obuolys ir 2 pilno grūdo sausainiai, aptepti lengvomis uogienėmis.
Ryte viduryje: 1 neriebus jogurtas arba 1 stiklinė citrusinių vaisių sulčių.
Pietūs: 1 puodelis lengvo sultinio, 1 gili lėkštė žalių daržovių salotų arba sausų viso grūdo makaronų ir 1 greipfrutas.
Vidurdienio vidurys: 1 pasirinkta infuzija ir 1 lengva sūrio feta.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija, supjaustyta nugriebtu pienu, 1 neskaldytų kviečių skrudinta duona su šviesiu baltu sūriu ir 1 mandarinas.
Vakarienė: 1 puodelis lengvo sultinio, 150 g. kepta vištiena arba liesa mėsa, 1 pasirinkta virtų daržovių porcija ir 1 kriaušė.
Po vakarienės: 1 pasirinkta infuzija ir (arba) 1 jūsų pasirinktas vaisius.