El Verde trišakis ir juodoji arbata kilęs iš to paties augalo, Camellia sinensis. Tačiau jų apdorojimas skiriasi, todėl jiems suteikiamos unikalios savybės. Nors abi arbatos rūšys yra naudingos sveikatai, kai kuriais konkrečiais atvejais, pavyzdžiui, žmonėms, turintiems kraujavimo sutrikimų, jų vartoti gali būti nepatartina. Šiame antpile gausu vitaminas K, būtina kraujo krešėjimo medžiaga, kuri gali trukdyti tam tikram medicininiam gydymui.
Žaliosios arbatos savybės ir poveikis kraujo krešėjimui
Žalioji arbata buvo plačiai ištirta dėl didelio kiekio antioksidantai, ypač polifenolių, tokių kaip epigalokatechino galatas (EGCG). Įrodyta, kad šie junginiai turi daug naudos sveikatai, įskaitant širdies ir kraujagyslių apsauga ir medžiagų apykaitos reguliavimas. Tačiau kalbant apie kraujo krešėjimą, jo vartojimą reikia vertinti atsargiai. Palyginimas tarp žalioji arbata ir juodoji arbata kalbant apie naudą sveikatai.
Vitaminas K ir jo ryšys su krešėjimu
La vitaminas K Jis vaidina lemiamą vaidmenį kraujo krešėjimui, nes yra būtinas baltymų, reikalingų krešuliui susidaryti, sintezei. Jo buvimas žaliojoje arbatoje gali būti problema tiems, kurie gydomi antikoaguliantai, tokie kaip varfarinas, nes tai gali sumažinti vaisto veiksmingumą ir padidinti kraujo krešulių riziką. Dėl šios priežasties rekomenduojama atsargiai įtraukti žaliąją arbatą į pacientų, kuriems reikia stebėti vitamino K suvartojimą, racioną.
Ar žalioji arbata yra antikoaguliantas ar prokoaguliantas?
Nors kai kurie tyrimai rodo, kad žalioji arbata turi savybių antikoaguliantai Dėl flavonoidų ir katechino kiekio jame esantis vitamino K kiekis kai kuriems žmonėms gali turėti priešingą poveikį. EGCG, kuris slopina trombocitų aktyvaciją, buvimas rodo, kad žalioji arbata gali padėti išvengti kraujo krešulių susidarymo sveikiems asmenims. Tačiau jo sąveika su antikoaguliantais reiškia, kad pacientams, sergantiems krešėjimo sutrikimais, jo vartojimą turi prižiūrėti specialistas.
Žaliosios arbatos poveikis žmonėms, turintiems krešėjimo problemų
Sąveika su antikoaguliantais
Žmonės, kurie gydomi su antikoaguliantai arba antitrombocitai, pvz., varfarinas ar aspirinas, prieš vartodami žaliąją arbatą turėtų pasitarti su gydytoju. Arbatoje esantis vitaminas K gali trukdyti šių vaistų veikimui, sumažinti jų veiksmingumą ir padidinti kraujo krešulių riziką. Apskritai būtina pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu apie jo vartojimą žalioji arbata ir jos gydomosios savybės, ypač jei vartojate kraują skystinančius vaistus.
Be to, svarbu apsvarstyti, kaip runkelių suvartojimas ir vitaminas K Tai gali turėti įtakos krešėjimui, nes šioje šaknyje taip pat yra daug šios maistinės medžiagos, kuri gali turėti įtakos vartojančių antikoaguliantus sveikatai.
Kaip tai veikia širdies ir kraujagyslių ligas
Žaliosios arbatos gėrimas gali būti sąjungininkas širdies ir kraujagyslių sveikata, nes kai kurie tyrimai parodė, kad jo antioksidacinė sudėtis padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Tačiau pacientams, sergantiems pažengusi vainikinių arterijų liga arba jeigu yra buvusi trombozė, reikia atidžiai stebėti jo poveikį krešėjimo lygiui. Tai ypač svarbu tiems, kurie nori reguliuoti savo mitybą, kad pagerintų savo sveikatą ir savijautą.
Ar žalioji arbata veikia trombocitus?
Tyrimai parodė, kad žaliojoje arbatoje esantis EGCG gali padėti pailginti jos gyvenimą trombocitai sandėlyje. Tačiau taip pat buvo įrodyta, kad šis katechinas gali slopina trombocitų aktyvaciją ir sumažinti jų agregacijos gebėjimą, o tai tam tikromis sveikatos sąlygomis gali padidinti kraujavimo riziką. Todėl žmonėms, turintiems krešėjimo problemų, rekomenduojama būti atsargiems ir pasitarti dėl šio gėrimo vartojimo.
Šia prasme taip pat siūloma atsižvelgti į Ginkgo biloba ir skirtingų vaistų sąveika, nes gali būti labai svarbu suprasti, kaip įvairūs papildai gali paveikti kraujo krešėjimą.
Vartojimo rekomendacijos
Jei norite saugiai vartoti žaliąją arbatą, svarbu atsižvelgti į šias rekomendacijas:
- Jei vartojate antikoaguliantus arba turite krešėjimo sutrikimų, kreipkitės į gydytoją.
- Venkite besaikio žaliosios arbatos vartojimo, jei sirgote anemija, nes tai gali sumažinti geležies pasisavinimą.
- Vartokite saikingai (1–2 puodelius per dieną) ir stebėkite visas nepageidaujamas organizmo reakcijas.
- Jei turite virškinimo problemų, jo negerkite tuščiu skrandžiu, nes tai gali padidinti rėmenį.
Nors žalioji arbata turi daug naudos sveikatai, jos vartojimą turėtų reguliuoti žmonės, kenčiantys nuo krešėjimo sutrikimų arba vartojantys antikoaguliantus. Sąveika su tam tikrais vaistais turi būti atidžiai stebima, kad būtų išvengta neigiamo poveikio. Pasikonsultuoti su specialistu prieš įtraukiant jį į savo mitybą yra geriausia rekomendacija, kad jo savybėmis pasinaudotumėte be rizikos.
